POWER YOGA in L.A.


Finde deinen Ausgleich.
Lerne klar zu denken, leicht zu atmen und dich effizient zu bewegen.
Das ist Yoga.
Ich freue mich auf deinen Besuch.

Was ist Power-Yoga


Power Yoga orientiert sich am ursprünglichen indischen Yoga, dem sogenannten Hatha-Yoga, lässt aber Erkenntnisse der modernen Sportmedizin in den Unterricht einfliessen. So eignen sich die Übungen für Jung und Alt und kann in verschiedenen Schwierigkeitsgraden unterrichtet werden. 

Power Yoga ist eine fliesssende Abfolge von progressiven Körperhaltungen in Kombination mit der Atmung was den Körper bei regelmässiger Praxis kräftigt, beweglich hält und die Leistungsfähigkeit der Muskeln fördert. Die bewusste Atmung und die Konzentration steigert die mentale Ruhe und Ausgeglichenheit. Yoga wirkt sich positiv auf das Gehirn aus. Es stärkt das Immunsystem, Herz und Lunge und bringt den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht.

Ich bin von Yoga begeistert und unterrichte es mit viel Freude. Es fasziniert mich immer wieder, wie schnell die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei regelmässiger Praxis Fortschritte punkto Körperhaltung, Körperbewusstsein, Kraft und Beweglichkeit machen. Yoga stärkt ebenso das Selbstvertrauen und die Willenskraft und fördert die Eigendisziplin.    

Schau doch mal rein!    

Kursplan


DIENSTAG

08.00 – 09.15    Power Yoga

09.45 – 11.00    Yoga

12.15 – 13.15    Mittagsyoga

18.15 – 19.30    Power Yoga

20.00 – 21.15    Power Yoga

MITTWOCH

18:15 – 19:30    Yoga

20.00 – 21.15    Power Yoga

DONNERSTAG

08.00 – 09.15    Power Yoga

18.15 – 19.30    Power Yoga

20.00 – 21.15    Power Yoga

SAMSTAG

09:00 - 10:15    Power Yoga

Preise


Den Flyer mit den aktuellen Preisen findest Du hier  

Kontakt


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